Ervaringen van klanten
Bekijk hier alle Google reviews en laat je inspireren door de verhalen van klanten die jou al voorgingen. Ontdek hoe zij weer fitter, sterker en energieker werden door mijn persoonlijke begeleiding.
MIJN AANPAK
Misschien merk je dat je niet meer lekker in je vel zit, fysiek én mentaal. Je voelt je futloos, mist energie en bent niet tevreden over hoe je eruitziet of hoe je je voelt. Je weet dat er iets moet veranderen, maar de manier waarop je dat aanpakt, maakt het verschil tussen tijdelijk resultaat en blijvende verandering.
​​
Met mijn personal training & coaching help ik je op een realistische en haalbare manier je leefstijl stap voor stap aan te passen, altijd met de lange termijn voor ogen. Geen strenge diëten of onhoudbare schema’s, maar een aanpak die écht werkt. Duurzaam, persoonlijk en afgestemd op jouw leven.
​
Want het gaat om jouw gezondheid. Daarom geen snelle oplossingen of ‘quick fixes’, maar échte verandering voor een fitter lichaam, meer energie en mentale scherpte om het beste uit jezelf te halen.
​Duurzame personal training & coaching
DE BEGELEIDING
Omdat ieder persoon anders is, vind ik het belangrijk om jou goed te leren kennen. Hoe leef je op dit moment? Wat denk je dat er moet veranderen om uiteindelijk jouw doel te bereiken?
​
Voordat we beginnen, zorgen we samen dat jouw mindset op de juiste plek zit. Voelt het nog als een “moeten”? Dan buigen we dat om naar een oprechte “willen”.
​
De begeleiding is persoonlijk en intensief, omdat we samen werken aan het veranderen van jouw leefstijl. Dit is een mooi en waardevol proces dat jij stap voor stap doorloopt, terwijl ik naast je sta om je volledig te ondersteunen, bij te sturen waar nodig en je te motiveren en inspireren totdat jij je doel behaalt.
Persoonlijk en op maat
DE TRAININGEN
Afwisselend, uitdagend en effectief
Mijn eerste doel is dat jij plezier krijgt in bewegen, want jezelf er iedere keer naartoe slepen houd je niet lang vol. Daarom zorg ik ervoor dat de trainingen in de gym of bij jou thuis afwisselend, uitdagend én effectief zijn.
We combineren explosieve krachtoefeningen, conditionele lichaamsgewichttraining en intensieve boks‑oefeningen. Zo werk je aan meer kracht, een betere conditie en gezond afvallen.
​
Na elke training stap je vol positieve energie en trots de deur uit, omdat je weer een stap hebt gezet richting jouw doel.
DE OPTIES
Ik bied twee vormen van begeleiding aan: een volledig traject dat jou op alle vlakken ondersteunt, en een die zich uitsluitend richt op de trainingen.
​
Wil je afvallen, fitter en sterker worden en daarin volledig begeleid worden? Dan is personal training & coaching de juiste keuze voor jou. Dit is een compleet traject van A tot Z, waarin we werken aan je leefstijl, mindset, voeding en training, alles om ervoor te zorgen dat jij de beste versie van jezelf wordt.
​
Wil je wél persoonlijk getraind worden, maar heb je geen behoefte aan een volledig begeleidingstraject? Dan past personal training bij jou. Samen bouwen we tijdens de trainingen aan een sterker lichaam, een betere conditie en meer energie.
​
Beide opties zijn ook mogelijk aan huis, zodat je in alle comfort en gemak, in je eigen omgeving, samen met mij aan je doelen werkt.
Begeleiding afgestemd op jouw doelen
TARIEVEN
Investeer in jezelf en je gezondheid
Intake gesprek
Vetmetingen
Leefstijl, voeding en mindset begeleiding
Actieve support via WhatsApp
Handige tools
Mogelijkheid tot duo training
Trainingen van 1 uur